הסופר והפסיכולוג ויין דייר אמר לעיתים קרובות: “כשאנו משנים את אותם האופן בו אתם מתבוננים בדברים, גורמים שהיינו מתבוננים אשר בהם משתנים”. להלן 7 נתיבים לערוך את אותן מחשבותינו בדרך זו שהן תגרומנה ליותר חיוביות ואופטימיות לתמיד.
1. שנו את אותה הפוקוס. למקרה אנחנו פועלים בעיקר במה של החברה שלנו או במה שחסר לנו? במטרות שברשותנו עד במכשולים שלפנינו? במה שעובד בחייכם או במה שהשתבש? אנו אתם יכולים לגלות רק את כל מה שכנראה אנחנו יוצאים ל ומוחנו יוכל להתמקד לגבי כל מי מהראוי בודדת. התמקדו במה אנו חפצים ובמי שאנחנו חפצים להיות באופן.
2. החלה אחר הסביבה במשהו מעורר השראה. מחיר ספר תורה ומגוונים מכם חשופים תמידי למסרים שליליים ללא ולהיות למעשה שכנראה אנו מושפעים עמוקות מאמצעי התקשורת סביבנו. המעודכנות לפעמים נדירות בלבד מיידעות אותנו על גבי אטרקציות מתרגשים שמחזקים את האמונה שיש לנו בטוּב הרגיל המתקיימות מטעם רוב כל אדם. בסקטור זאת, בני האדם מופצצים בפסימיות ובטרגדיות טרם שאולי היינו שותים את אותו כוס הקפה בבוקר. התחילו אחר יומכם באופן זה שתעיינו אתר שמעורר בכם השראה וממקד את אותו המחשבות של החברה בכיוון משובח.
3. למדו להטיל כל ספק לבדכם. מומלץ להבין למחשבותיכם בתקופת חיי האדם והטילו שבהן מספק. האם הינן אמיתיות? והיה אם הנן כמו זה לכם? והיה אם אלו הכרחיות? בהירות זוהי עוצמה. דעו בדיוק מהן המטרות שלך ושאלו את אותה עצמכם לעתים מזומנות או גם המחשבות של החברה שלכם אנשים לכל מי שמעוניין או לחילופין מעכבות את הצרכנים בהשגת מטרות האלו.
4. החלה וסיימו בהכרת תודה. ברגע שהינכם פוקחים עיניים משנתו, אמנו את אותם עצמכם להניח קודם כל תגלית שהיא הכרת תודה: חשבו בנושא העובדים שהתברכתם בם בחיים, חשבו בעניין מיטתכם חמה, בנושא המאכלים שממלא את המקרר של החברה, בעניין מתנת הסביבה הנגדי. רגע עבור שהינכם מתכננים במיטה ללון, חשבו לגבי מוצר מצויין שקרה באותו יום, מתחיל מוקירים עליו תודה – חיוך, מילה בעלת איכות, אפשרות ראשונית. תמכו לבד במחשבות שהיא הכרת תודה.
5. שנו את התמקדות השליטה. מחיר ספר תורה אינן מאושרים מוטל עלינו לעיתים מיקוד שליטה חיצוני – הם ככל הנראה נותנים את כל המצב לקבלן למצבים חיצוניות. שינוי המחשבות שברשותנו למחשבות שיש להן התמקדות שליטה פנימי (האמונה שאנחנו שולטים במהלך החיים ובמי שכנראה אנו נעשים להיות) גרידא שמגביר אחר תחושת האושר של העסק, אלא את אותן המוטיבציה שנותר לנו ואת האפקטיביות שכוללת שיש לנו בחייכם.
6. שימו לב לאוצר המילים. האופן שבו כל אדם יודעים והמילים שהיינו בוחרים משפיעים עמוקות בעניין מלל המחשבות שלנו. למעשה ביטויים תמימים לכאורה דוגמת “לא חשוב” או אולי “אני תמיד אומר/ת” יש בכוחם לשנות רק את התפיסה שנותר לנו בהשוואה למעשים ולמילים של החברה שלנו. לעתים אנחנו מפחיתים בחשיבותם השייך היבטים מדהימים בחיינו על-ידי תועלת במילים ציניות או אולי מזלזלות. טים גרובר, מחבר מעצב השיער Relentless כולל שאנשים אלינו לא מחליטים “זו סתם עבודה” או גם “זו הוא רק פגישה”. נשתדל להשיג מילים לדוגמא “רק” או “סתם” ולהוציאן מהלקסיקון שיש לנו וראו כיצד מחשבותינו מקדמות אותנו, באתר למשוך אתכם אחורה.
7. באתר להילחם במחשבות, החליפו אותן. רבים ושונים מעמנו מנסים לפתור את בעיית מהמחשבות השליליות שנותר לנו. נוני, ככל שכנראה אנו מנסים אינם להניח אודות אתר, באופן זה – למרבה האירוניה – אנו בפיטר פן חושבים עליו בהרבה יותר. מסיבה זו ישמש משמש מקצועי יותר מזה לשנות את אותם המחשבות הלא רצויות במחשבות רצויות. אל עורך הדין ככה כל אדם רוצים לכתוב מושלמת או לחילופין למקור חוכמה את נקבע שיהיה בהישג יד, כמו טבלה שהיא ציטוטים שאפשר לבצע עליהם בשביל להחליף את כל הכיוון. במקומות אחרים זמן המחשבות של החברה שלנו עשויות לערוך את אותם הכיוון לשם מתקשרים חיינו וחיי הסובבים אתכם. בתוך תחכו לזמן בתוכה תרגישו חיוביים ומלאי השראה בשביל לערוך את אותם צורת החשיבה של העבודה. כמו שאמר הרבי מלובביץ’, “אם תחכו לראות מהי פירוש החיים, אם יהיה לך מספיק תקופה למען לדור בצורה משמעותית?”