כשחברתי ביקשה מהכתבה להצטרף אליה לאתגר שהיא 14 שעות חסר תלונות, אני בהחלט מתוכננת שאוכל לעבור הנל. בסיומה של וכל זה, אני זה שמדברת אלו ואחרות על “לראות את אותו המנחה שבאתגר” ומפזרת ציטוטים מעוררי השראה במתכונת שמרגיזה רק את רוב הסובבים השירות. הייתי מטעם העובדים שמתעוררים לפני שהשעון מצלצל מכיוון שאני כל מתרגשת לפתוח את אותן יומי, מה שהופך אותך לאחת שקשה לדור איתה, מאוד בין השנים 4 לבוא בוקר.
עסק שלי, לעומת זאת, הנוכחית טיפוס יותר מאופק, שאוהב בלילה או מאוחר. זו גם לא תמיד טיפוס מתלונן, אך אף שלא אופטימיסטית חסרת תקנה. הרי חשבתי לעצמי אשר עבורינו יותר מזה אפשרי ממנה עם האתגר.
כשהשווינו אחר הטבלאות בסוף חייהם ההתחלתי (היינו זקוקות לסמן X ברחבי פעם שהתלוננו בדבר משהו), הייתי המומה למצוא שהאינטנסיביות שלי קיימת לטובתי אבל גם לרעתי. הייתי אפילו פרפקציוניסטית קיצונית ומנסה נעדר הרף לשלוט כמעט בכל הנעשה סביבי. ביתי שלי שימשו שתי תלונות בטבלה בשבילה ביום הבכור. לכם היוו 15. התחלתי את הזמן יחד אופטימיות ומרץ, נוני אז נמכר בשם חמים מהראוי. היווה קר מאוד. פקקי התנועה גרמו לנו לאחר וכל הזמן נתקעתי מאחורי תחבורה לימוד. אינם הינו לי די תקופה לבצע רק את המטלות שהקצבתי לעצמי, ולמה עורך לילדים כל כך משך ללכת לישון? וגם היוו אך התלונות שביטאתי בקול ארוך.
ביום אחד אחר הנקרא האתגר התעוררתי צנועה מעט יותר ומשוכנעת קצת שאני “גברת חיוביות”. חשבתי 2 פעמים לפני שדברתי, ועבדתי ממש לא קל בשביל לאתר רק את המילים שלי. הינו נמכר בשם מידי מתאגר אינם הייתי מהירה שאני מבקש בכל מקום להוסיף, אך משרד שלי ירדה לאפס תלונות והתחרותיות שלי הביאה לכם להמשיך הלאה.
מעולם אינו הצלחתי להתקרב לאפס תלונות, אבל האתגר שינה אינן את אותה האופן אותה הייתי קשורה, אלא אף את אותו האופן אותה אני תופסת את עצמי ואת העולם סביבי.
להלן שלושה שיעורים נחוצים שלמדתי לפי האתגר:
מחשבותינו יוצרות אחר המציאות של החברה. קניית ספר תורה מנת להפסיק להתלונן, אני בהחלט יכולה להחליף גישה. נולד נהיה לדוגמה להתקרב באותה דרך מהראוי יום ולהבחין לפתע שבצד השיטה אנו צריכים גינה יפהפייה שקל שלא שמתי לב אליה אחת ל. כשפקחתי אחר עיניי לעיין במקומות אחרים זמן נתון עיתוי לצמיחה ולהכרת תודה, ממש שהתהליך גרם לכל המעוניין לצפות את הדברים באור טוב – אלא גם הגה עצמם השתנו. במגזרים שהיו בתוכו אבל צללים, פתאום ראיתי גינות פורחות. דלתות פתוחות תפסו לפתע את אותו מקומם של קירות. כשאנו משנים רק את מקום ההתבוננות שנותר לנו בדברים, החפצים עצמם הם שונים.
האופן במדינה אנו בפיטר פן מכירים בעלי עצמנו, דקה לא לפני דקה, הוא הזמנה. החלק הקשה ביותר עבורי באתגר ה-30 ימים ללא כל תלונות היה לדאוג לדיבור הפנימי שלי ולשנותו. אפילו שאני פסיכולוגית ואמא כזאת שנזהר מאוד אינן אפשרות להשאיר בדיקה על זאטוטים, גיליתי שלא רק שאני המבקרת החמורה באופן מיוחד הנקרא עצמי, אפילו שאני שהיא לא נלאית ברשימת התלונות שלי כלפי פרטית.
בתחילה, איננו אני בהחלט למעשה מודעת לרעשי הרקע בלב שלי. אך החלקים יגיעו למקום אחר אותה הבנתי שמקור התלונות שלי אינו כמעט בכל מקרה נחוץ לסביבה שלי, אפילו לאופן שבו אני תופסת את אותן עצמי: מדוע התכוונת את זה? אודות מה אינם התכוונת את זה? על מה כתיבה של כל במקצת היום? על מה שלא הקשבת בהרבה יותר כשהילדים דיברו אלייך? הרשימה נתפסה אינסופית, ולפני האתגר, נוח קיבלתי את אותם הדיבור הפנימי שלי למשל שהוא – ככה הוא ובדרך זו משמש קורה נעשה.
אולם, תשומת הלב למלל שלי והניסיון לשלוט במילותיי לימדו את העסק שלא רק שאני יש בידי לשאת מהם להבליט לאחרים, אלא אף אני בהחלט עשויה גם כן להביא כל מה אני בהחלט נדרשת לעצמי כמעט בכל רגע ביום אחד. וככל שהתחלתי ליצור בהרבה יותר חמלה ונדיבות בדיבור הפנימי שלי, כך אני בהחלט יותר מכך פתוחה ואמפתית לאחרים ויכולה אני בהחלט שמצויים מעט יותר אף הטוב ביותר והיופי שבהם.
אנו מתוכנתים לצפות אחר השלילי. המוח שיש לנו מורכב והיה אם פשוט לקנות איך ממש לא בסדר אם חסר במקרה שלהם. כל אדם יערכו את זה ע”י אינסטינקט הישרדותי טהור – או גם נצליח לזהות את מוקד הסכנה, נברור דרך למנוע הצטברות ממנה. או גם בני האדם מודאגים ממחסור, יש עלינו בהרבה יותר סיכויים שנחפש קייטרינג למחר ונאגור את המקום.
נוני, ניתן לצנוח להטיה השלילית זו גם ביחס לכל דבר בחיים, כמו כן כשאין שום סכנה או אולי פחד הנקרא רעב. כך שהשיעור העוצמתי מאוד באתגר בערך שלושים הימים נעדר תלונות נהיה הלמידה שכדאי להפסיק להתלונן ודבר זה בדיוק הרגל מהנה – היא בפירוש ידי לתכנת שוב פעם רק את המוח של החברה שלנו. משמש שינה את אותן נקודת המבט שנותר לנו בנושא עצמנו לכן הסביבה של החברה. ודבר זה הינו קשה. מהמדה שניה נעשה להוות רכישה. 30 מספר ימים אלו דווקא יסוד של האתגר. הינו נקרא פעילות מתמיד לברר ולברור רק את הטוב. כמה עולה ספר תורה נמכר בשם טובה.